Gympa med rörlighet, styrka och balans

torsdag 22 oktober 2026 kl 11:30

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Värmdö

Är du redo för ett helt fantastiskt träningspass där rörlighet, styrka och balans möter glädje och gemenskap? Då är du varmt välkommen till vår gympa-session på Värmdö där vi tillsammans ska träna kropp och själ! Ledare Jessica Ahl tar hand om dig och ser till att alla får ett pass helt efter sina förutsättningar – oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Vi blandar smarta rörelser som ökar din rörlighet, fokuserar på att bygga stabil styrka och arbetar med balansövningar som gör dig starkare i vardagen. Det bästa? Alla kan vara med! Vi tränas tillsammans på ett sätt som känns både roligt och motiverande. Missa inte chansen att bli en del av vår träningsgrupp. Vi ses på Värmdö klockan 11:30!

Arrangör: Värmdö Kommun